Le vélo elliptique ou elliptique est-il plus efficace ?

Il n’y a pas de réponse claire à cette question car les deux types d’appareils sollicitent les muscles de manière relativement similaire. Vous pouvez obtenir de très bons résultats aussi bien avec un vélo elliptique qu'avec un vélo elliptique. Les préférences personnelles jouent ici un rôle. Vous devez vous entraîner sur l’appareil sur lequel vous vous sentez le plus à l’aise en termes de mouvement.